Dành thời gian ngủ và nghỉ ngơi tối ưu

Việc nghỉ ngơi sau sinh là điều rất cần thiết giúp mẹ nâng cao không thể sức mạnh sẽ . Hãy đảm bảo bạn có đủ giấc ngủ để cảm thấy chính thoải mái cần , hạnh phúc và sản xuất đủ sữa cho con bú. Nếu việc chăm sóc bé và công việc nhà gây mệt mỏi, đừng ngần ngại lựa chọn sự trợ giúp nhanh hoặc thuê người giúp việc để bạn có thời gian nghỉ ngơi đầy đủ hơn nhé! Mẹ sau sinh mổ